走出社恐，启蒙文

如果你目前还不能自然地与外界交流——与人交流紧张，脸红，害羞，结巴宁愿封闭在自己的世界里，也不愿意与外界产生过多关联宁愿微信，短信，不愿语音、电话路遇熟人，宁避之而不愿打个招呼在长辈、异性、领导面前尤为不自在心有千言万语，口无微弱之声......