暗示的力量

掌柜的掌柜的 辅助启迪 2019-10-05 20 0

世上本无事,庸人自扰之。


人与人之间有什么区别?


《三字经》云:人之初,性本善。性相近,习相远。


人与人之间本质上没有什么区别,有的只是思想与认知的不同


两个刚出生的不同家庭的婴儿,一开始是没有什么性格的,也没有什么思想与认知。有的只是动物的天性、人的天性——胆小、好奇、依赖、得不到满足就哭...



暗示的力量


但是随着他们长大成人,由于不同的成长环境与过程,不同的遭遇,不同的教育,则会导致两个人不同的性格,不同的思想与认知。


于是有的人自信,有的人自卑,有的人外向,有的人内向,有的人聪明,有的人笨拙。


我天性如此?


对于不了解自己,不了解人性的人来说,他们理所应该会认为,我就是我,我天生就是这样的人,这是我的性格与特点,这是我的优点与缺点,我是世上独一无二的存在。


他们不了解的是,目前的自己,其实并不是真实的“自己”。目前的自己,自己的性格、思想、认知,只是由于成长环境、成长遭遇、教育(家庭、学校、社会),而形成的。


不单单是人,就拿动物来说,家猫与流浪猫,性格也是不一样的。家猫从小在安全舒适的环境下成长,接触的都是人的爱,所以家猫一般不怕人,“心防低、性格比较外向”;而流浪猫在野外而生,成长环境恶劣,每天为食物而奔波,不经常与人类接触,所以会怕人,“心防高、性格比较内向”。


暗示的力量


想象一个场景,这两只猫相遇了,家猫说:“你看,我才不怕人呢,人很友善啊,给我吃给我喝,爱我宠我,我的性格开朗活泼,这就是我”。流浪猫则说:“我跟你不一样,我的性格保守谨慎,我觉得这个世界危险太多,而人类则是最危险、可怕的,所以我警惕性特别高,这就是我的性格”。


作为人类的你,怎么看待它们的谈话呢?你觉得它们说的有道理吗?


再想象一下,如果把两只猫从小一起家养,或者从小一起放在野外成长,结果又如何呢?


很多同胞兄弟,或者同胞姐妹,性格相似,除了遗传因素,很大原因在此。


对号入座


当一个人不了解自己,不了解人性,思想与认知还不高的时候,总喜欢对号入座,喜欢给自己打各种标签。


比如发现自己很胆小,嗯,我是胆小懦弱的人;发现自己内向,嗯,我是内向腼腆的人;发现自己不会讲话,嗯,我是不善言辞的人;发现自己很笨,嗯,我是个愚蠢笨蛋;发现自己害怕与人交流,百度查查,哎,这是社恐恐惧,嗯,我得了社交恐惧症发现自己最近比较郁郁寡欢,嗯,我一定是得了抑郁症了...


暗示的力量


还有诸如星座、血型、生肖,有时一看,还感觉这些挺靠谱的啊,这不就是在说我嘛?
其实你不知道的是,它们每个类型说的都是模棱两可,正反兼顾,说了部分性格特点。而真相是,人性是相同的。


如果你不了解这个真相,以着自己目前的性格特点去对号入座,给自己打着各种标签:摩羯座、属猪、内向、胆小、自卑、笨拙、社交恐惧症、抑郁症、精神分裂症,以及更加高大上的概念(病症):回避型人格障碍、亲密关系恐惧症、选择性缄默症、精神分裂症、反应性精神病、偏执性精神病、双相情感性精神病、躁狂症、感应性精神病、焦虑性神经症、恐怖性神经症、强迫性神经症...


一个事实是,当你对号入了某个座后,你的心身会全力配合去表演


呀,我发现我比较腼腆、害羞,见异性莫名脸红,跟陌生人说话紧张,我是个内向的人啊,而且还是个社交恐惧症患者。哎,因为这事一直很郁闷,属于轻度抑郁症,但是有时候我又挺开朗的啊。嗯,我大概还有些精神分裂...


所以我是个内向、社交恐惧、轻度抑郁、精神分裂的人。


因为我内向,所以喜欢安静,喜欢一个人宅着;因为我社交恐惧,所以我不擅交际,时常紧张、脸红;因为我轻度抑郁,所以我要保持忧郁气质,表现得死气沉沉;因为我精神分裂,所以我性情古怪,喜怒无常也是自然的。


是不是这样?为什么会这样?这就是暗示的力量。


暗示的力量


(之一)


暗示是一种心理影响,它通过使用语言、手势、表情等,把某种概念或结论输入一个人的大脑,使之不加考虑地接受某种意见或做某件事情。


暗示是怎样产生力量的心理学家和精神分析学家均指出,一旦某种想法进入潜意识思维中,脑细胞就会获得信息,从而留下相应的痕迹;潜意识思维会就你的一生当中所积累起来的知识和想法进行工作,并产生相应的结果。


有心理学家曾经对在催眠状态下的人进行试验,发现一旦人们接受了暗示,潜意识思维就会依据暗示的内容作出相应的回应。


比如,心理学家告诉一个正处于催眠状态的人,说他就是美国总统华盛顿,或者说他是一只猫、一条狗的话,那么他的个性特征就会发生暂时性的改变——他相信自己是实验者所说的那个人或者动物。同样的道理,如果某个正处于催眠状态的人被告知说他后背上有条毛毛虫,或者说他鼻子正在流血,或者说他正在一个大冰窖里,那么,他的身体就会作出相应的反应,而对自己的实际情况却视而不见。

在一艘行驶在茫茫大海中的航船上,你走近甲板上一个乘客,他看上去一脸紧张。如果这个时候,你对他说:“你看上去不大对头啊。你脸色苍白得可怕!我看你一定是晕船了,快回舱休息吧!”那位乘客听到你的话,脸色果然会变得苍白,甚至浑身发抖。显然,你的“晕船”这一暗示发挥了作用,乘客将这一暗示与他素有的恐慌与不祥之感联系了起来。他会接受你的提议,乖乖地回到卧舱里躺下来休息。


暗示的力量


当然对于同样的暗示,不同的人可能会作出不同的反应,因为各个人潜意识的状态有所不同。就像刚才举的那个例子,如果你对一个正在甲板上站着的水手说:“嘿,老兄,你看起来脸色不太好,是不是晕船了。”对于这样一个消极性的暗示,这位经验丰富的水手肯定会当你是在说笑话。你的暗示也根本不会起什么作用。因为,这个水手从来也没发生过“晕船”的现象。那么你的这个“晕船”的暗示,也就不会给他带来任何恐惧感。所以说,暗示能否真正起作用,全在于当事者的信心与想象程度。


消极性暗示是潜在的精神杀手暗示,可以用来训练和控制自我,也可以约束与命令他人。积极性暗示可以给你带来财富和运气,而消极性暗示对于你的思维,却有不同程度的妨碍或者伤害,从而给生活和工作带来无穷的痛苦。其实,大多数人从小开始就接受过消极性暗示。只是不知道该如何摆脱,才使我们在潜意识中,不知不觉地主动接受了这些暗示。


在潜移默化当中,诸如此类的暗示就是你日后生活中的“潜在杀手”。它们将对你的成长产生巨大的影响,不是积极的,而是消极的破坏作用。这些消极暗示,影响着你的日常言行模式,足以使你在个人生活和人际交往中受到挫折。那么,年幼时留存下来的消极暗示,能不能消除呢?答案是肯定的。只要你通过恰当的自我暗示,你就可以走出以往消极性暗示的阴影。纠正错误的生活方式,走出人生理想的生活轨迹。


随便哪一天,只要你拿起一张报纸,看看里面的新闻,你就会发现。几乎每张报纸中总会有一些让人不安的东西,比如哪里出车祸了,哪里发生凶杀案件了……这样的消息在你心中所播种的,多是恐惧、忧虑和不安。如果你这些全部接受的话,那么你头顶上的天空就会布满阴云,所以,你要以健康而积极的自我暗示,让潜意识得到“授意”,驱走头脑中一切悲观而消极的想法。


对于别人给你的消极性暗示。你要定期予以检查。你没有必要被破坏性的外界暗示所影响。在童年和青少年时期,我们已然饱受了各种消极性暗示之苦。追忆过去,父母、朋友、老师、亲戚、同学曾在不同场合,在不同程度上施与你大量消极性暗示。你不妨对它们加以分析和研究。你会发现,它们当中的大部分,不过是言过其实,或者以讹传讹。而且,有相当多的暗示,不过是怀着吓唬、威胁乃至控制你的意图


这种外界的消极暗示传播场所相当广泛:家庭、办公室、工厂、俱乐部等。你可以发现,许多暗示的目的,旨在使你按照对方的意愿进行思考、感受和行动。倘若你乖乖地听命于对方,那么就正好上了别人的当。


对于某些消极性暗示所带来的严重后果,我们可以举例说明。


一个美国男子去印度旅行,曾请当地一个用“水晶球”占卜的女巫师预测自己命运。那个女巫师告诉他,说他有严重的心脏病,不久就要离开人世了。这个美国人听到这个消息,简直绝望之极。他悲伤、痛苦,他做好了死前的一切准备,包括写好遗嘱。显然,这个女巫师把一种消极性暗示输入到了这个美国人头脑中,而美国人对此深信不疑。他也相信那个占卜者掌握着某种神秘的东西,能够给别人也带来厄运。这个美国人本来是个健康、充满活力的人,他工作顺利、身体健康、家庭幸福,可是自从听了那个女巫师的话,他的生活全都改变了,他脑中只有一个念头在不断的出现,那就是我就要死去了。果然,正如那个巫师所说,他不久就死了——尽管他至死也不知道,他本人的想法,才是把他送上绝路的原因。这样的例子在生活中并不少见,既让人觉得痛惜,又启迪人们深思。


暗示的力量


或许你认为这个例子有些极端,自己不会相信那些愚蠢的东西。但是你千万要小心。不知道你是否有过这样的经历:对于消极性的心理暗示,如果处理不当,就容易使人产生自卑感。比如,有个成绩斐然的企业家,他很想在公众面前演说取得成功,而且他还拥有优美的嗓音,演讲的主题也颇具吸引力。但是,多年来,来自个人与外界的暗示使他相信,他自己并不具有出色的外表和优秀的气质,“是的,我不是一个出色的成功企业人士这样的暗示在他心中深深扎了根。所以,强烈的自卑感总是使他难以自然、流畅、声情并茂地演说。


由此可见,每个人都可以受到某种消极性暗示的影响。很多人习惯于从别人那里,不加鉴别的接受某种观点或评价,并通过自己自觉性的努力,不断“印证”别人所说的话,最终使自己相信某种错误观念的真实无误。要想摆脱这种消极的影响,就要从“我不能”、“我不配”等消极性暗示中清醒过来。


听命并屈服于消极性外界暗示,无异于心甘情愿地饮鸩止渴,自毁前途而这样的情形,就像罗曼·罗兰在其名作《约翰·克利斯朵夫》中所分析的那样:


“倘若他(她)老听见人家说自己是个有病的孩子,他(她)就会以疾病或幼稚自傲。要是有人敢公然宣称,少年时代有个年龄。因为心灵还没得到平衡,所以才有犯罪、自杀、灵肉堕落的危险。而这些都是可以原谅的,那么立刻会有罪案发生。便是成人,只要你反复不已地和他(她)说你是不能自主的,对方便可以不能自主而听任兽性支配……于是,人类的精力,强烈的生命,原始的本能、信仰、意志、热情、责任,都在这冷风苦雨中,不知不觉地消丧尽了。”当然。除非你以全部的力量给予密切的关注,否则,来自他人的暗示不过是过眼烟云,对你产生不了任何影响。


正确运用“自我暗示”一个刚刚出道的歌手,因被邀请参加某次大型演唱会而事先进行试唱。在这之前,她曾经接到过类似的邀请,但是她去试唱了三次,结果都是因为她紧张,三次均被淘汰。尽管她的嗓音很出众,演唱水平不俗,长相也很好,但她总是担心等到她演唱时,评委会给她亮出最低分。因为她总是担心评委们不喜欢她。虽然自己尽力演唱,但是她总是有这种心理,于是她每次参加试唱的时候就心情焦虑,不知道如何是好。她的潜意识接受了这种消极的自我暗示,并对她的试唱产生了致命的影响,使她屡次遭受挫败


后来,她听从朋友的意见,来到一家心理诊所,接受治疗。在医师的建议下,她开始运用自我暗示的方法,向恐惧感发起攻击。她把自己关在一个房间里,走到一个带扶手的椅子上,尽量放松心情,让自己的全身都感到很舒适,并慢慢的闭上双眼,均匀的呼吸,逐渐驱走脑中的杂念。这样,她的意识性思维变得驯服了,易于接受自我暗示。她对自己说,“其实,我唱得很好,我很有实力。我可以做到心平气和,非常自信。按照医生的建议,她每天都重复做这样的练习一周以后,她就像变了一个人似的,她不再那么焦虑和恐惧,而是沉着和冷静。她不仅在以后的试唱中通过了评委的审查,而且演唱水平也大幅度提高。


1918年10月,29岁的德国下士希特勒在比利时前线的一场战役中遭受了芥子气攻击,他的双目暂时失明,被带到了帕斯沃克镇的一家军事医院接受治疗。希特勒的双目在治疗中渐渐恢复了视力,但是在听到德国战败投降的消息后,受到刺激的他感觉自己看不见东西了,于是他“真的”看不见东西了。


当时医院中一个资深精神病专家埃德蒙德·福斯特尔断定,希特勒眼睛的再次失明是典型的妄想症癔病,福斯特尔医生在11月为希特勒进行了催眠治疗。


福斯特尔医生在给希特勒的催眠治疗中,暗示希特勒是一个具有历史使命的人、上帝的使者、超人,只要他想,就可以让自己恢复视力。结果,希特勒的视力恢复了,但却无意中激发了希特勒的“政治野心”,创造了一个纳粹“魔鬼”。德国医生的本意是想治好希特勒的妄想症,然而却适得其反,创造出了一个以为自己是超人的魔鬼。”正是从帕斯沃克镇医院康复出来后,希特勒开始下定决心参与德国政治,并于1933年踏上了德国政坛的顶峰。


暗示的力量


还有两个例子:

一位已经75岁高龄的老妇人,总是对自己和他人说,“我的记性越来越糟糕了。”这样过了不久,原本记忆力还不错的她,真的开始“糊涂”了,刚刚和她说过的事情,她马上就忘记了。当别人提醒她这件事情刚刚和她说过后,她就会感叹“哎呀!我的记性真的是越来越糟糕了”。她的女儿发现了母亲的这一病态,就把她带到了心理医生那里,接受心理治疗。医生告诉她,只要你每天数次对自己说“其实我的记忆力很好。只要我愿意的话,我可以记住任何事物——它们在我大脑中的痕迹,一天比一天清晰。当我回忆起他们时,它们的痕迹便会生动地呈现出来,就像刚刚发生过的一样。”三周以后,这个老妇人的记忆力恢复了正常。

有个女孩子,平时总是爱发脾气,猜疑心重,家里人都很怕和她说话,稍不留心,可能就会惹来麻烦。这个女孩子很苦恼,她也知道爱发脾气,猜疑心重,不是好事,但是每次她都控制不住自己,事情过后又后悔。后来她接受了医生的建议,经常对自己说:“我的脾气其实很好。我每天都充满了快乐,我和我的家人相处得很好,我很爱他们,他们也喜欢我。我关心他们,体贴他们,我身边的人都因为我的存在而感到幸福快乐。我的良好的修养和高雅的气质,深深的感染了他们。”一个月以后,奇迹终于出现了,她成了一个气质优雅,活泼热情的好姑娘。


暗示的力量是无穷的,只要你能够正确运用它,它就会为你的人生带来幸福和快乐。


(之二)


当你相信时,它就是真的


艺术家皮格马利翁日思夜想,希望自己创作的少女雕像能够复活。真诚终于打动了爱神,使他梦想成真。后来,心理学家就以皮格马利翁的名字来命名这种心理效应。美国是移民的天堂,但天堂里也有数不清的失意者,已经30岁的亨利就是其中一个。


他靠失业救济金生活,整天无所事事躺在公园的长椅上,无奈地看着树叶飘零、云朵飞走,感叹命运对自己的不公。


有一天,他儿时的朋友切尼兴匆匆地找到他,带来一个让他吃惊的消息:切尼迫不及待地告诉他:“我看到一本杂志,里面有一篇文章说拿破仑有一个私生子流落到了美国,并且这个私生子又生了好几个儿子,他们的全部特征都跟你相似,个子矮小,讲一口带法国口音的英语。


“真的是这样吗?”亨利半信半疑,但他还是愿意把这一切当作真的:他拽出口袋里所有的零钱,用汉堡包加一杯可乐招待了切尼。


“我是拿破仑的孙子。有很长一段时间亨利总在心里念叨看,渐渐地,这挥之不去的意念终于使他确信,这是一个事实


暗示的力量


于是,亨利的人生整个被改变了,以前因为个子矮小而自卑气馁,而现在他却因此自豪:我爷爷就是靠这种形象指挥千军万马。以前总觉得自己的英语发音不标准,像一个令人讨厌的乡巴佬,现在却以自己带一点法国口音而倍感骄傲。在下决心开创一番事业的时候,因为是白手起家,他遇到了无数难以想象的困难,他经常对自己说,在拿破仑的字典里是找不到“难”字的。就这样,凭着自己是拿破仑孙子的信念,他克服了种种困难,成为了一家大公司的董事长,并且在他贫穷时常闲逛的那个公园对面,盖了一幢30层的办公大楼。


在公司成立10周年的日子,他请人去调查自己的身世,结论是他不是拿破仑的孙子。但亨利并没有因此感到沮丧,他说:我是不是拿破仑的孙子已经不重要了,重要的是我明白了一个道理:“当你相信时,它就是真的。


暗示也是一种力量,当向上的信念指引你一生的行动时,你所向往的所有高度都能抵达。


结语


人与人本质上是没有什么区别的,有的只是思想与认知的差异。


思想与认知的差异导致性格的不同,思想与认知的差异是由于成长环境、成长遭遇以及教育的不同引起的。


人性本质都是一样的,每个人都有“佛性”。


每个人其实都是很正常的,如果你觉得自己不正常,那一定是对号入座了一些心理病号,在暗示的作用下,陷入死循环,不能自拔。


如何改变?明白本文的逻辑与道理,不要纠结于某些缺点与不足,要接受,要顺其自然,不要与自己过不去。了解暗示的力量,经常给自己一些正向的心理暗示;相信自己,勇敢去尝试不敢为之事,其他的交给潜意识就行了。慢慢的,你就会越来越自信与成熟。


注:之一、之二为网络转载内容。

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